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更年期，好自在【修訂版】好康每日 博客來

博客來網路書店妳正忍受著更年期一連串的身心變化？或即將面臨停經階段而惴惴不安？

不少人把停經看成是一種「病」，認定自己從此將失去「女人味」和「女性」身分，也對更年期所帶來的不適症狀深惡痛絕。事實上，更年期是每位女性生命中必經的自然現象，會造成一些不適症狀，乃由於我們的身體正努力適應荷爾蒙不足的環境，並嘗試重新取得新的平衡的結果。

更年期是我們身體對健康發出警訊的一個關鍵階段，提醒我們趁這個機會了解、檢視陪我們走大半人生的身體，並追究不適症狀的原由及警訊背後的危險因素，及時採取適當的處理，為未來的人生打下健康基礎。

本書從學理與專業角度，結合西醫、中醫、自然療法三位醫師，彙整關於更年期最全面、完整且詳細的療法與保健資訊，讓讀者從各種層面理解及吸收有關更年期的所有知識：

? 更年期會帶來哪些不適症狀？引發何種慢性病或癌症？
? 事前可做哪些自我檢測與預防？博客來
? 期間可接受哪些治療？
? 日常生活該如何保養與調理？
博客來網路書店歡迎您
其中荷爾蒙補充療法的利與弊，在西醫診斷與治療的篇章裡有深入且最新的解說；而中醫的治療與保健中，詳細說明方劑、藥膳和穴位按摩等運用；此外，自然療法部分更根據醫學報告與臨床病例，具體提供緩解更年期症狀的另一種選擇；最後再以飲食與運動方法，教導讀者怎麼吃、了解食物的營養素，以及透過數十種適合更年期的運動療法，健康又自然地度過更年期！

本書特色
博客來書店
．專科醫師，對症治療
由西醫、中醫及自然療法三位醫師對症治療、詳實解說，內容絕對權威專業。

．內容完整，圖文解說
【西醫】、【中醫】、【自然醫學】、【飲食保健】、【運動療法】五大主題，文字深入淺出，配合圖表輔助說明，更易理解且記憶。

．保養預防，實用度高
附「自我症狀檢測表」，對更年期的診斷、檢查、治療、預防、保養提供日常即可做到的調理方針，不紙上談兵，實用價值高。

專家推薦

衛生福利部雙和醫院? 吳志雄院長
台北醫學大學生殖醫學研究中心? 曾啟瑞主任
養生達人? 陳月卿

我曾經懷著忐忑的心情等待更年期，等了許久，卻始終還在迷霧裡。
如果妳跟我有一樣的疑惑；或者妳想好好瞭解更年期，提前預防更年期各種症狀或疾病；又或者妳已經感受到更年期的威力，想要紓解它所帶來的不適，那麼，本書會是一本非常好的參考書。 -------陳月卿


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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 王瑞生, 李德初, 張家蓓    新功能介紹
• 出版社：晨星    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/14
• 語言：繁體中文

左右對稱：草莓之夜		那年夏天，19歲的肖像
紙之月		強風吹拂

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左右對稱：草莓之夜		那年夏天，19歲的肖像
紙之月		強風吹拂

更年期，好自在【修訂版】好康每日

內容來自YAHOO新聞

室內都感戰慄 地形助蘇迪勒風狂

（中央社記者陳葦庭台北8日電）颱風蘇迪勒8日凌晨登陸後讓北台灣感受超強風雨，許多民眾連待在大樓內都能感受到戰慄。氣象局表示，蘇迪勒結構紮實，加上台北河谷的地形效應加乘，讓風雨更狂暴。

「風吹得門窗整夜震動，感覺好像颱風跟地震一起來」住在21樓的黃小姐說，一整晚都聽得到風聲呼嘯，加上不時聽到救護車或消防車警笛聲，根本不敢睡。

台北市街頭都處都能看到粗大的路樹被吹倒，更有民眾發現，強風竟能把街頭的鐵皮與樹枝，吹入捷運地下道數十公尺的地方。

氣象局曾將颱風蘇迪勒比喻成孤獨的一匹狼，因此也有人說，這次狼真的來了，就像是童話故事中會吹倒茅草屋的大野狼，就算是住在水泥屋、高樓大廈也能感受到強大威力。

氣象局透露，蘇迪勒結構紮實，加上台北河谷大致走東西向，強風進來有地形效應加乘，因此才會出現狂風暴雨。

颱風蘇迪勒不只帶來超大豪雨，風力也相當強勁。氣象局觀測到，蘇澳和彭佳嶼都有17級陣風；蘭嶼、梧棲16級；宜蘭15級，基隆、新屋、花蓮、東吉島14級；台北13級。1040808

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/室內都感戰慄-地形助蘇迪勒風狂-020014918.html

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