0~100歲都需要的咀嚼力:牙齒健康、咬合好,遠離腰痛、肥胖、失智、心臟病排行榜 博客來

你以為牙齒鬆動不打緊?掉一顆牙沒關係?錯了!
牙齒是孩子聰明學習、大人健康長壽的關鍵

口腔的神經連結大腦,吃進食物時,唇齒協調咀嚼吞嚥,牙周膜會連結神經,刺激大腦的血液循環和反射,跟學習、記憶、運動、新陳代謝、免疫力,甚至跟外貌都大有關係。

因為失去牙齒而無法好好咀嚼的人,容易出現身體不適,如常見的耳鳴、肩膀痠痛和失眠,孩童會出現運動障礙、學習力差的情況,成人容易有三高、肥胖等代謝症候群的困擾,甚至提高心臟病、癌症、腦栓塞,以及長者失智的機率。

口腔清潔、咀嚼訓練、整治假牙,嚼出幸福人生
好好清潔牙齒,防止疾病敲門,利用正確的咬合關係充分咀嚼的人,可以常保青春。老人家若能利用假牙好好咀嚼,不僅能活化大腦,更能減少生命中不健康的日子,打造可以笑、可以咬,健口長壽的活力人生。

本書重點博客來網路書店

博客來書店.刷牙能幫助兒童預防流感
.蛀牙多的孩子,容易賴床、無精打采
.每一口飯都咬30下,可甩開肥胖
.改善咬合不正,揪出腰痠背痛、老人臉的兇手
.臥床、坐輪椅的長者調整假牙、訓練咀嚼後,竟能自己行走
.睡覺時應戴著全口假牙,預防跌倒
.健康的牙齒愈多,醫療花費愈少、愈長壽
博客來
名人推薦

林懷民│雲門舞集創辦人
陳藹玲│富邦文教基金會執行董事
王署君│陽明大學醫學系系主任、北榮神經醫學中心副主任
黃明裕│中華民國牙醫師公會全國聯合會特照委員會主委
蔡恒惠│台北醫學大學口腔醫學院院長、兒童牙科暨口腔衛生學系教授
黃瑽寧│馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師
謝德璋│台灣銀髮族總會理事長
王尹琦│蘋果vs西打雙胞胎媽媽、人氣親子粉絲團版主

博客來網路書店歡迎您一本深入淺出的「救命書」
友人心臟出問題,診斷是牙周病闖的禍。另一位免疫力失調,查了許久,結論是咬合不良。牙齒是維繫身體健康的重要器官,除了講究「明眸皓齒」,要注意的事還真多,敷衍刷牙後患無窮!這本日本牙科專家根據大量臨床案例寫就的「救命書」,深入淺出,要言不煩,讀完收穫很大,也嚇出一身冷汗!高度推薦給關心父母,孩子,以及自身健康的朋友們。──林懷民(雲門舞集創辦人)

這本書提供了預防失智症的新武器,那就是「健康的咬合」!下次看牙醫時,我將會更肅然起敬,因為保護大腦、遠離失智,也要靠他們呢!──王署君(陽明大學醫學系系主任、北榮神經醫學中心副主任)

博客來網路書局我們深知口腔健康對於身體健康的重要,尤其是高齡長者。以營養與運動為主要訴求,提高老人咀嚼機能,縮短不健康的壽命,讓老人活得久、活得健康,將是未來老人政策主要的訴求。──黃明裕(中華民國牙醫師公會全國聯合會特照委員會主委)

世衛組織以「口腔健康為全身健康之本」為口號,提醒世人口腔疾病和全身健康息息相關,不應僅被視為「局部的小問題」。若能藉由正確的口腔評估及有效的口腔照護,能降低感染的發生,得到更好的生活品質。──蔡恒惠(台北醫學大學口腔醫學院院長、兒童牙科暨口腔衛生學系教授)


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  • 原文作者:日本顎咬合学会
  • 譯者:中華民國顎咬合學會
  • 出版社:天下生活    新功能介紹
  • 出版日期:2015/10/26
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

室內外溫差大 鼻子過敏患者慎防冷氣病

最近天氣氣溫直線飆升,常讓民眾熱到受不了,紛紛開冷氣,有些地方,室內溫度與戶外甚至相差近十度。資深耳鼻喉科醫師李宏信指出,室內外溫差過大,很容易造成過敏性鼻炎惡化,不少患者就因為室內外溫差過大導致上班不斷飽受流鼻水、鼻塞、鼻癢、打噴嚏之苦。

李宏信醫師分析,過敏體質者在溫差大的情況下,鼻粘膜就會受到刺激,引起打噴嚏、流鼻水,這些都是鼻子過敏、發炎前期症狀,雖然過敏性鼻炎沒有立即危害生命,但鼻過敏反覆發作,很容易造成頭腦昏沉,思考力、判斷力下降,生活品質也大受影響。初步治療多以服藥控制,這種方法治標不治本,患者通常會反覆發作,拖延一段時間很可能引發慢性鼻竇炎、肥厚性鼻炎等併發症,治療就更為棘手。

李宏信醫師表示,治療鼻過敏一定要趁早。像雷射、電燒等方式可以切除發炎腫大鼻黏膜,對於慢性鼻炎,鼻粘肥大症患者較為有效,但嚴重鼻過敏者就要考慮接受新型「鼻過敏神經截除手術」治療,才可能真正解決問題,這種手術大約十分鐘,傷口較小、恢復期較短,術後可正常上班,治療效果頗受病人、家屬肯定。

早期進行鼻過敏翼管神經截除手術,必須掀嘴唇,鑿開鼻竇後方,以進行截除手術,傷口較大,技術也較為困難,目前多採用電波射頻新技術。治療時,探頭從鼻腔進入,到達鼻腔最後端,以截除過度敏感神經,並幫助止血,鼻黏膜就比較不會充血、腫大,鼻塞、打噴嚏症狀便大為減輕。

李宏信醫師提醒,當嚴重鼻塞導致兩側鼻腔都充滿鼻涕時,切勿用力清出鼻涕,可以輪流按住左邊、右邊鼻翼,再清出鼻涕,並將嘴巴慢慢張開、放鬆,讓口腔與外界的氣流相互流通,以避免造成中耳炎,耳咽管狹窄症。

家醫科醫師李政道也呼籲,鼻子過敏患者除了要盡早接受進一步檢查、治療,也要多注意日常生活作息,平常可以加強運動、加強耐寒能力,以提升免疫力。此外,作息也要穩定、早睡早起,而規律運動也可讓身體循環更順暢。

醫師提醒民眾,出入冷氣房時,最好先到緩衝區休息適應,讓身體有時間適應周遭環境,避免溫差過大而引發鼻過敏。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/室內外溫差大-鼻子過敏患者慎防冷氣病-160000895.html

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