兩宋風韻：宋代詞人的逸聞趣事破盤好物
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內容簡介: 這是一個個關於宋代詞人背后的故事，褪去了文學的藻飾，揭開他們神秘的面紗——我們會發現，其實，他們並不是不食人間煙火的，他們也是最普通的平凡人，也有自己的小情小愛，也有自己的失意與悵惘，興奮與快樂博客來網路書店博客來……微經典編委會編著的《兩宋風韻（宋代詞人的逸聞趣事）》帶領你了解掩藏在或華麗凄美，或豪放大氣的宋詞背后的這些詞人，了解他們鮮為人知的另一面。博客來書店
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- 作者： 《微經典》編委會
- 出版社：江蘇美術出版社
- 出版日期：2015/05/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
日教頭特訓 解中華男足罩門
中國時報【李弘斌╱台北報導】
中華男足2日晚間將於亞洲盃資格賽附加賽首回合對陣柬埔寨，也是日籍教頭今井敏明回鍋後的第1戰。針對中華隊在世界盃資格賽暴露的防守盯人問題，今井祭出了像「紅綠燈」般的特訓遊戲，以提升球員的專注力，用網球訓練守門員也令人印象深刻。
中華男足在2018世界盃亞洲區第2輪資格賽6戰盡墨，不僅無緣晉級，也得在主客兩回合的附加賽擊敗柬埔寨，才能參加2019亞洲盃24強資格賽。中華隊2日主場先在高雄國家體育場迎敵，7日則要做客柬埔寨首都金邊。
回顧世足資格賽，中華隊最後1戰作客越南先馳得點，後防卻一直漏掉無球跑動的越南球員，導致最終以1比4飲恨。如何解決球員在面對壓力的情況下，又出現「看球不盯人」的本能性反應，成為今井鞏固防線的頭號課題。
為了解決這個問題，今井將足球基礎訓練中的搶球練習，變成類似「紅綠燈」的遊戲。在內圈當鬼的防守球員在截到球後，必須「抓」到另一個原本的攻方球員，才能換人當鬼。
透過這個訓練，讓球員不論由守轉攻或由攻轉守時，會立刻注意到身旁的對方球員，而非本能性去追球卻導致失位。協助執行的助理教練李文財說：「這個訓練的目的很簡單，就是提升球員的專注力。」
今井也用體積小、速度快的網球，來輔助守門員的練習。在接了第1顆用腳踢出的足球之後，下一顆飛來的或許還是足球，卻也可能是網球，如果是高球，守門員還得用拳頭「打」掉比他拳頭還小的網球，用足、網球交錯來訓練專注力。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/日教頭特訓-解中華男足罩門-215007898--sow.html
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