高CP值馬來群島科學考察記(二冊)心得分享
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內容簡介: 一段長達八年的蠻荒之旅，在陌生島嶼間穿梭七十趟的航程。
在十九世紀中的馬來群島，只是一個不為人知的蠻荒島群，除了歐洲幾個國家殖民的地區之外，在自然人文上都保持最原始的狀態。華萊士在旅途中，克服天候、疾病、語言、民情差異等等困難，在動植物上都有前所未見的發現，而他不只紀錄科學生態的考察，同時也記下了他感受到這塊原始土地人文風貌的體驗，正因如此，這本在距今約一百五十年前完成的遊記，至今仍是自然與歷史作品的經典。?本書特色★歷久彌新，地理考察經典之作，重校本完整呈現！作者簡介華萊士（Alfred Russel Wallace，1823－1913）英國著名博物學家、進化論者，同時在《馬來群島科學考察記》一書中，可以發現他在地理學、人類學和社會批評上也有專業並深入的見解。從1848年至1862年，華萊士分別到亞馬遜河（1848—1852年）和馬來群島（1854—1862年）進行了大量的自然科學考察，從開始進行考察直至辭世的前幾年，他發表了大量有關進化論、生態、地理、人類學和社會學的著作。華萊士的主要作品有：《亞馬遜的棕櫚樹和亞馬遜河流域游記 》(Palm Tree of the Amazon and A Narrative of Travels on the Amazon and Rio Negro, 1852) 、《馬來群島科學考察記》(The Malay Archipelago ,1869)、 《自然選擇論》(Theory of Natural Selection, 1870) 《保衛現代靈性主義》(A Defence of Modern Spiritualism, 1874) 、《奇跡和現代靈性主義》(On Miracles and Modern Spiritualism, 1875) 、《動物的地理分佈》(The Geographical Distribution of Animals, 1876) 、《熱帶大自然及有關文章》(Tropical Nature and Other Essays , 1878) 、《島嶼生命》(Island Life, 1880) 、《土地國有論》(Land Nationalization, 1882) 、《人類選擇》(Human Selection, 1890) 、《冰河時期及其影響》(The Ice Age and Its Work, 1893) 、《美妙新世紀》(The Wonderful Century, 1898) 、《人類在宇宙的地位 》(Man's Place in the Universe, 1903) 、《我的一生 》(My Life, 1905)。在馬來群島為期八年(1854─1862)的自然考察其間，華萊士在大小島嶼間總共進行了近七十次旅程。每一趟旅程中，他除了專注於動植物的搜集分類外，對於當地的人文地理也進行了詳盡的紀錄與考察。華萊士和達爾文不謀而合的發現自然選擇論，就是他在馬來群島進行考察時所得到的結論，而他把自己的發現寫成一份幾乎可算是論文的長信給達爾文，立刻獲得正面的認可。除此之外，華萊士尚有另一個突出成就：華萊士線(Wallace’s Line）的發現。這條無形的分隔線將馬來群島的生態區分為亞洲和澳洲，日後的生物學家以此為基礎，才能將物種區分得更為明瞭。博客來譯者簡介博客來網路書局呂金錄浙江永康市人，北京大學畢業，1942年於戰亂中遭難。曾在上海任商務印書館編輯，與民初文豪魯迅交情深厚，對當時的文藝界有不少貢獻。除了《馬來群島科學考察記》外，另譯有《荷屬東印度見聞雜記》、著有《足智多謀：諸葛亮》。博客來網路書店博客來書店
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- 作者： 華萊士 新功能介紹
- 原文作者：Alfred Russel Wallace
- 譯者：呂金錄
- 出版社：台灣商務 新功能介紹
- 出版日期：2010/11/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
3C族眼花花！成人假性近視別急著換眼鏡
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】上班打電腦，回家看電視，沒事還隨時拿出智慧型手機滑呀滑，有部份上班族長期用眼過度，造成假性近視、視力模糊，且貪圖方便到一般眼鏡行配眼鏡。不過，眼科醫師提醒，成人視力模糊的潛在原因很多，不當配戴眼鏡，反而可能延誤正確診斷和治療的時機。
上班族長時間近距離盯看電腦和智慧型手機，用眼過度易造成假性近視。
眼科醫師楊志淵曾收治1名20多歲女性上班族，平日生活離不開3C電子產品，長時間使用眼睛，睫狀肌持續處於緊張狀態，導致視力品質越來越差，每次驗光視力檢查的近視度數都在1000度左右，但在改善用眼習慣和使用消疲勞眼藥水，度數只剩下600至700度。而這300至400度的度數差距，其實就是俗稱的「假性近視」。
非兒童專利！成年人用眼過度也有假性近視
假性近視不是兒童或青少年的專利！正常情況下，眼睛看遠時睫狀肌會放鬆，看近時會緊繃。小孩子的眼球發育未臻成熟，若有潛在性用眼習慣差的情況，喜歡長時間近距離盯看事物，睫狀肌一再緊繃，就容易出現假性近視。若不儘快改正用眼習慣或治療，等到眼睛出現結構性變化，眼軸變長、眼球從圓形變成橢圓形，就會導致真正的近視，且平均以每年增加100度的速度惡化。
近年來，3C電子產品盛行，成年人近距離用眼的機會和時間變多，也會造成出現用眼過度導致睫狀肌緊張，在觀看近物和遠物之間無法立刻放鬆變焦，也會讓假性近視找上身。楊志淵醫師表示，雖然成年人的眼球發育成熟，近視度數大致穩固定，但是，視用眼習慣和睫狀肌的緊繃程度，若不加以矯正，成年人近視仍有機會加深，只是增加速度比小孩子慢罷了！
楊志淵醫師提醒，成人視力模糊有可能是假性近視、白內障或青光眼的問題，出現症狀時應及早就醫，正確診斷和治療。（圖片提供／楊志淵醫師）
視力模糊≠假性近視 就醫檢查找病因才是王道
需注意的是，同樣是用眼過度，成年人眼睛疲勞或視力變差，不一定是假性近視或近視的問題，也可能是白內障或青光眼所發出的警訊，因此有類似困擾的民眾，千萬別有「換付眼鏡就一勞永逸」的想法，建議及早找眼科醫師做檢查，再對症治療，以免錯失真正病因的最佳治療時機。
假性近視免換鏡、免用藥！改變用眼習慣最重要
楊志淵醫師指出，如果確診為假性近視，首要之務不是換眼鏡，而是調整用眼習慣，通常讓眼睛好好休息，假性近視也能不藥而癒。良好的用眼習慣，包括：避免長時間近距離看東西，包括畫畫、趴著看書或使用3C產品，其中3C產品的螢幕越近、越小越傷眼，傷眼程度由重而輕依序為智慧型手機、平板電腦、電腦和電視。
此外，用眼30分鐘就閉眼休息或向遠處眺望10分鐘；經常做眼周按摩和熱敷，舒緩緊繃的睫狀肌，也有助預防假性近視和近視。必要時，才在眼科醫師的建議下，使用消除疲勞的眼藥水，改善假性近視。至於用於抑制近視度數增加的散瞳劑，較少用於成年人的假性近視。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/3c族眼花花-成人假性近視別急著換眼鏡-030205597.html
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