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全站熱銷電影審查：你一直想知道卻沒處問的事兒限時極品

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內容簡介: 這是一本讓讀者全面了解世界電影審查歷史和現狀的必備參考書，歷數美國、英國、法國、韓國、台灣、香港等12個國家和地區的電影審查與分級制度的建立、發展和完善過程，詳細介紹《一個國家的誕生》《藍天使》《巴黎最后的探戈》等影史經典審查案例以及特殊審查時期。

本書還通過深度剖析電影創作者與審查者之間的諸多博弈，探討電影審查制度與電影產業發展、社會價值觀建構的相輔相成作用。正確認識這一制度，制定理念科學、目標明確的電影內容管理方式，將有助於中國電影產業的進一步發展。
梅峰，北京電影學院文學系副教授。研究領域：外國電影史。主要編劇作品《紫蝴蝶》（文學策划）、《頤和園》（與婁燁、耐安合作）、《春風沉醉的夜晚》和《浮城謎事》。導演處女作為根據老舍同名小說改編的《不成問題的問題》。

李二博客來博客來書店仕，北京電影學院文學系副教授。研究領域：中國電影史、英國電影、電影性別學，劇本翻譯。主要著作《英國電影十面體》《解碼英國電影大師：關於性、愛與死亡相通相異的三種解讀》；譯著《電影理論新發展》；參與主編《走進世界電影的各地課堂：國際影視教育的現狀與趨勢》、《影像中國》（Cases of Montage China）等。

鍾大豐，北京電影學院教授、博士生導師。研究領域：中外電影史及電影理論。主要著作《中國電影史》《惑學思影錄: 鍾大豐中國電影史論集》；譯著《電影劇本寫作基礎》《電影劇作問題攻略》；主編《影戲年鑒博客來網路書店》、《「重」寫與重「寫」: 中國早期電影再認識》（上、下冊）、《拉滿生命之弓——李奕明電影文集》等。

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• 作者： 梅峰，李二仕，鍾大豐
• 出版社：北京聯合出版公司
• 出版日期：2016/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

泡腳好處多！改善經痛、失眠8大惱人問題

（優活健康網編輯部／綜合整理）曾經聽過有位專家推薦一個花錢不多、安全有效的防病治病方法。每晚臨睡前，將50克艾葉和20克紅花，用數大碗水浸泡15分鐘，再用大火燒開，改小火煮20分鐘左右，連同藥渣一起倒入臉盆內，待水溫合適時放入雙腳，一邊浸泡一邊揉搓按摩30分鐘左右。水涼時，再續加溫水。許多老年人使用這個方法，緩解了不少病痛。

也許，許多醫生會對於這樣的雕蟲小技不屑一顧，但這還真是個適合一般人的保健方法。以下，也列舉常見幾類病症的泡足療法。

1）失眠／浴足的溫熱刺激能夠透過皮膚感受器，傳導到中樞神經系統，使中樞的興奮和抑制有序，因而夜間能促使人入睡，提高睡眠品質。我常向睡眠不好的人建議：每晚睡前30分鐘，在半盆溫水中加入白醋150克左右，泡腳半小時，擦乾雙腳後上床睡覺，往往可以迅速入眠。

2）亞健康狀態／溫水浴足可促進血液循環，舒緩神經緊張，緩解疲勞狀態，使人容易放鬆，有利於恢復體力。

3）心腦血管疾病／浴足能促進血液循環，改善雙腳的血液循環狀態。雙足處於人體最低位置，離心臟距離最遠，雙足末梢血液循環相對較差，保暖功能不強。而透過中藥藥液的溫熱刺激和透皮吸收，可以使足部血管擴張，血流阻力降低，血液的流速和流量得到提高。這樣就改善了全身的血液循環，因而對心腦血管疾病有顯著效果。

適當的浴足能協助降壓，對高血壓也有療效。這是因為中藥浴足改善了全身的血液循環，身體循環暢通，小靜脈回流加強，阻力降低，因而可以有效地降低血壓。若改變浴足的藥方，則對低血壓也有調節作用。

4）免疫力低下所引起的各種病症／中藥浴足在促進全身血液循環的同時，也改善了淋巴液的循環。淋巴液循環加快，就提高了人體的免疫功能。因此，泡腳對長期感冒、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等多種免疫功能低下引起的疾病有效。

5）骨關節疾病／浴足能舒筋活絡，祛寒除濕，活血化淤，因此對風濕、類風濕引起的關節疼痛、麻木腫脹等，有良好的緩解作用。可選用當歸、五加皮、黃耆各20克，川芎、桃仁、紅花、巴戟天各10克，制附子、川草烏、肉桂、連翹各12克，細辛7克，煎水浴足。

6）足跟痛／可選用制川烏、制草烏各20克，艾葉30克，五靈脂、木瓜、紅花各30克，煎水浴足。

7）踝關節扭傷／可用伸筋草30克，五加皮、三棱、蘇木各、乳香、沒藥各20克，煎水浴足。

8）經痛／浴足能暢通氣血，溫通經絡，因而對虛寒、氣滯、血淤導致的經痛，都有良好效果。對於最常見的虛寒型經痛，表現為下腹冷痛、熱敷痛減、手腳發冷的女性朋友，可以選肉桂10克、丁香5克、烏藥15克、當歸30克、川芎15克、乾薑30克、小茴15克、吳茱萸6克、花椒10克、鹽少許，煎水泡腳。

浴足方法簡便，但每次要持續30分鐘以上，持續3個月左右，效果才能顯著。泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部，等水溫適合時再開始。泡洗過程中可加熱水，最好能使全身微微出汗。泡腳時，腳可在藥水中不停活動，讓足底接受藥渣的刺激。若配合用手擦揉足部反射區，效果更好。

（本文摘自／人體排寒手冊／台灣廣廈出版）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/泡腳好處多-改善經痛-失眠8大惱人問題-050000836.html

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