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揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」新款 博客來

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緊急時，腎上腺會分泌大量皮質素，刺激身體釋放能量對抗外來壓力，但你的生活若長期處於壓力，腎上腺長期大量分泌而疲乏的狀況，就是身體無形的殺手。

■三十年前，「腎上腺疲勞」還未被發現；三十年後，它可能是你身體的無形殺手！
■日本第一「腎上腺疲勞」專家，公開最適合亞洲人的調解法！

你喝完咖啡還是覺得累？睡飽了還是沒精神？
常過敏、壓力大、沒性趣？很可能得了「腎上腺疲勞」！

作者本間良子，曾經因為先生罹患了「腎上腺疲勞」，而讓家庭跌入無助的黑洞。

「有天早上，我先生醒來時，身體無法動彈，去檢查卻沒有異常，吃了憂鬱症的藥也未見改善。之後，丈夫苦撐著重返工作崗位，但疲勞感和情緒低落都沒有改善。」

作者的先生從年輕時就開始出現症狀，之後因為門診工作和研究，甚至突然癱瘓，連上廁所和坐著吃飯都辦不到……
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「我們兩人都是醫師，可是面對找不到病症原因的無力感，像是進入了沒有出口的黑暗隧道。」

博客來書店世界上最可怕的病，是根本不知道身體哪裡出問題。治不好，也逃不掉。

「雖然我的精神已到極限，好想放棄，但我更害怕知道，丈夫……或許已失去活下去的勇氣。」

但在不放棄之下，本間良子找到威爾森博士，才知道先生完全符合「腎上腺疲勞」特徵。她才發現，「腎上腺疲勞」是壓力社會的普遍疾病，只是非常容易被誤診，甚至在部分現代醫學眼中，是「不存在的疾病」。「腎上腺疲勞」的發現，也是現代醫學的一大發現！

透過本書，本間醫師夫婦不僅分享自己和其他患者的經驗，更提供了最適合亞洲人生活作息和飲食習慣的改善對策。你一定要試試！

「如果你老覺得壓力大，而且孤單無助，我保證，你一定能復元。我診治過無數處於這種狀況的病人，他們在了解成因與對症處置後，現在都過著健康愉悅的生活。」──「腎上腺疲勞」先驅˙世界權威Dr. James L. Wilson

一向做事認真負責且事事求完美的你，懷疑自己也有「腎上腺疲勞」嗎？
Check一下吧！以下選項只要中三個，你就有「腎上腺疲勞」。

□早上爬不起來。
□過敏的情況越來越嚴重。
□沒喝咖啡或提神飲料就沒辦法開始工作或念書。
□對任何事情都提不起興趣。
□鼻炎、氣喘惡化。
□喜歡吃高鹽分食物或甜食。
□體重增加，特別是腰部周圍和臀部脂肪增加。
□感冒久久不癒，有時咳嗽持續數週。
□長期便秘。
□腕部或臉上出現黑斑。
□關節疼痛。
□腳踝容易腫脹，特別是傍晚時分。
□經前症候群或更年期障礙越來越嚴重。
□夜晚11點過後精神反而好。
□沒性趣，懷疑自己有性功能障礙。
□碰到小事情就暴躁，甚至會歇斯底里。
□不容易集中注意力，記憶力變差。
□身體很累，但睡3小時就醒來，很難再入睡。

身體才20歲，體力卻像80歲？這是「腎上腺疲勞」患者的寫照。

下面這些都是「腎上腺疲勞」的實例，如果你也有類似的情況，請及早響應本書的治療法！

□40多歲的浩志，在外資證券公司服務，是受業界稱道的投資顧問，給人幹勁十足的印象，但事實上，他經常藉由喝咖啡和提神飲料來掩飾疲勞。突然有一天，甚至出現記憶力衰退，變得呆滯和懶得搭話。

□30歲的清美在一家上市公司擔任文書工作，長年為便秘所苦，而且每個月生理期都痛不欲生，情緒低落、壓力大，養成了吃巧克力緩和痛楚的習慣。
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□40好幾的美雪，是大醫院的護理師，工時長且經常輪夜班，即便難得休假也只想待在家裡睡覺，情緒越來越低落，人際關係也越加疏離。

□55歲的禮子，多年來盡責地服侍病弱的公婆，與兒子也處得不好，一直過著沒有自我的生活。在公婆相繼去世後，頓時失去重心，開始嚴重倦怠，每天就像條懶蟲，放任一向整潔的家變成垃圾場。

□22歲的小劉是台大法律系的高材生，為了準備律師國考拚盡全力，連跟正妹女友約會的時間都沒有。在女友提出分手後，他開始出現嚴重心悸、冒汗、體重下滑的症狀，而且靜不下心念書。

□46歲的阿諾，從18歲起獨自生活，就很容易累，成天病懨懨的。為了保住公務員鐵飯碗，他看過不少醫生，也做了健康檢查，各項數值都很正常，面對他的問題醫生也束手無策，只能開助眠劑給他，甚至勸他去做心理諮商。
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  作者： 本間良子    新功能介紹
• 譯者：劉滌昭
• 出版社：如何    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/30
• 語言：繁體中文

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揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」新款

內容來自YAHOO新聞

密錄器駁檢舉 警讚「強心針」

員警常遭民眾投訴、檢舉執勤態度不佳或其他不當言行，以往督察系統為息事寧人，只要員警無法證明自己清白，大多以行政處分收場，不過台北市警局士林分局已決定採「無罪推定」原則，若民眾沒提出證據，就不處分員警，獲基層員警一片叫好。

士林分局同時祭出獎勵措施，只要員警能提出隨身密錄器或監視器畫面證明自己清白，就可獲得嘉獎一次獎勵；分局長詹永華說，因為民眾投訴、檢舉案件很多，希望藉此鼓勵員警隨身攜帶密錄器蒐證，維護自己和警察形象，不至於被人胡亂誣賴、冤枉。

警界以往處理民眾投訴、檢舉案，若員警拿不出證據自清，督察系統幾乎都是採「有罪推定」原則，認定員警有過失，以行政處分收場；不少員警擔心內部處分，執勤時顯得畏首畏尾，影響公權力執行。

不過警政署長陳國恩去年任職新北市警局長期間，曾通令各所屬單位，處理民眾投訴員警態度不佳案件，應詳加調查釐清真相，有具體事證方依規定議處，「不得因員警單純未錄音錄影即予處分」。陳國恩接任署長後，士林分局本月上旬決定跟進，不輕易處分員警。

基層員警說，曾有一名酒醉男子跑到分局大鬧，值班警員規勸無效後，只好把他趕出去，沒想到事後那名男子竟檢舉員警毆打他，令員警面臨督察系統嚴厲調查，還好監視器畫面拍得清清楚楚，最終圓滿收場，但也讓員警感嘆「哪有原告告人，卻不必提證據的道理？」

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/密錄器駁檢舉-警讚-強心針-185900887.html

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